5 Efek Minum Air Lemon Tiap Hari, Bikin Langsing dan Pencernaan Sehat

3. Lancarkan Pencernaan

Sembelit dapat terjadi karena sistem pencernaan yang terganggu. Oleh karenanya, kesehatan sistem pencernaan harus dijaga setiap harinya dengan asupan makanan dan minuman yang berkualitas dan sehat.

Saat sedang sembelit, banyak orang menyarankan untuk mengonsumsi makanan berserat tinggi. Namun menambahkan asupan serat bukan satu-satunya cara untuk melancarkan sistem pencernaan.

Trista Best menjelaskan, "Minum air lemon di pagi hari bertindak sebagai pencahar ketika meminumnya dalam kondisi hangat."

4. Kulit Lebih Sehat

Efek Minum Air Lemon Secara Rutin Foto: Getty Images/iStockphoto

Kulit bercahaya merupakan salah satu ciri kulit sehat. Untuk mendapatkannya tak perlu mengeluarkan banyak uang untuk perawatan kulit, karena dapat dimaksimalkan dengan mengonsumsi air lemon secara rutin.

Air lemon yang dikonsumsi rutin dapat meningkatkan sintesis kolagen yang membuat kulit terasa lebih muda dan sehat. Hal ini lantaran kandungan vitamin C di dalamnya.

5. Menurunkan Berat Badan

Efek Minum Air Lemon Secara Rutin Foto: Getty Images/iStockphoto

Tubuh ideal bisa didapatkan dengan menjalani program diet sehat. Salah satu jenis minuman yang baik untuk diet adalah air lemon.

Minuman bercita rasa asam segar ini bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Hal ini diungkapkan oleh ahli diet bernama Bippen.

"Air dapat membantumu cepat kenyang, terutama saat meminumnya sebelum makan," kata Bippen. "Dengan minum air lemon sebelum atau selama makan, dapat meningkatkan rasa kenyang dan menjadi cara efektif dalam mengurangi asupan kalori," lanjutnya.

Baca Juga: 10 Alat Masak Sisca Kohl, Ada yang Harganya Rp 55 Juta