Inilah 4 Cara Diet dalam Ajaran Islam yang Gampang Dicontek

3. Makan Makanan yang Halal dan Sehat

Diet yang baik dalam Islam dengan makan makanan yang halal dan sehat Foto: iStock

Dalam Islam, makan tidak boleh asal memilih makanan dan minuman. Allah SWT memerintahkan hambanya untuk memilih makanan dan minuman yang tidak hanya sehat tetapi juga halal.

Ada banyak firman Allah SWT yang berisi tentang perintah mengonsumsi makanan dan minuman halal. Salah satunya tertuang dalam An-Nahl ayat 114 yang artinya:

"Maka makanlah yang halal lagi baik dari rezeki yang telah diberikan Allah kepadamu; dan syukurilah nikmat Allah, jika kamu hanya kepada-Nya saja menyembah,".

Baca Juga: 5 Fakta Diet Teh Hijau yang Disebut Ampuh Bakar Lemak Secara Alami

4. Banyak Minum Air Putih

Diet yang baik dalam Islam dengan banyak minum air putih Foto: iStock

Air putih merupakan minuman terbaik,, khususnya bagi pelaku diet. Air putih mengandung nol kalori, sehingga tidak akan membuat berat badan menjadi meningkat.

Justru rutin minum air dapat menghidrasi tubuh, membuat fokus dan membuat tubuh lebih berenergi. Dengan minum air putih, bisa membantu mendetoks tubuh dari racun.

Selain itu, kamu juga bisa membuat infused water dengan menambahkan buah-buahan ke dalam air putih. Seperti yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW, beliau membuat air nabeez.

Air nabeez merupakan infused water yang terbuat dari air rendaman kurma. Selain kurma, biasanya orang membuat infused water dari buah jeruk, lemon dan mentimun.

Baca Juga: Metode Diet GM untuk Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari