Mantan aktris cilik Amel Carla membuat pangling banyak orang karena penampilannya. Ia terlihat lebih langsing dan bugar. Apa rahasianya?
Nama Amel Carla populer setelah membintangi peran dalam sinetron komedi 'Suami-suami Takut Istri'. Saat itu, sosoknya dikenal sebagai bocah yang menggemaskan.
Kini, Amel Carla telah tumbuh dewasa dan namanya pun semakin populer karena banyak memainkan judul film dan series. Nah, penampilannya tersebutlah yang sukses membuat banyak orang pangling.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tubuhnya jauh lebih langsing dan wajahnya pun terlihat tirus. Bahkan sampai ada yang menduga bahwa Amel Carla melakukan operasi plastik. Hal itu pun dibantah oleh Amel.
Amel mengatakan bahwa kini ia semakin sadar dengan kesehatan tubuhnya. Karenanya ia lebih menjaga pola makan, dan efeknya pun bisa membantu menurunkan berat badan hingga 13 kg dalam beberapa bulan.
Berikut 4 tips diet Amel Carla hingga sukses menyusutkan berat badan 13 kg:
1. Mengonsumsi Nasi Shirataki
![]() |
Salah satu metode diet yang dilakukan oleh Amel Carla adalah dengan mengurangi porsi nasi. Awal-awal diet, Amel Carla mengatakan bahwa dirinya sampai tidak makan nasi sama sekali.
Namun, kini ia mulai mengatur porsi nasi agar tidak berlebihan. "Aku juga gak makan nasi dari awal sama kurangi makan nasi," ujar aktris kelahiran 2001.
Selain itu, Amel Carla juga memilih untuk mengonsumsi nasi shirataki. Menurutnya jenis nasi tersebut memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Cara Melakukan Diet Pisang agar Tubuh Cepat Langsing
2. Mengurangi Porsi Makan
Pola makan sangat mempengaruhi berat badan, karenanya Amel Carla sangat menjaga pola makannya. Namun, ia mengatakan bahwa tak ada makanan khusus yang dimakan.
Selain itu, ia juga tidak menghilangkan beberapa makanan seperti layaknya orang diet. Bagi Amel Carla, kuncinya saat diet adalah mengatur porsi makan sebaik mungkin agar tidak berlebihan.
"Ya sama mengatur pola makan aja. Bukan mengurangi makanannya, tapi mengurangi porsinya saja," ujar Amel Carla di channel YouTube.
Sebab tujuanAmel Carla menjalani diet adalah bukan ingin kurus, melainkan ingin hidup lebih sehat. "Alhamdulillah jadinya walau makantetep normal, tapi kalori banyak keluar jadikurusan,".
3. Minum Jamu
![]() |
Untuk menjaga kesehatan tubuhnya, Amel Carla juga mengandalkan cara tradisional, yakni dengan rutin minum jamu. Bahkan jamu tersebut dibuat sendiri di rumahnya, sehingga lebih higienis.
Melalui channel YouTubenya, aktris sinetron komedi 'Suami-suami Takut Istri' ini pernah memperlihatkan bagaimana ia membuat jamu. Ia mengatakan bahwa jamu bisa meningkatkan imun.
Ia menggunakan beberapa rempah, seperti serai, kunyit, jahe dan kunyit. Kemudian, potong-potong dan rebus rempah-rempah tersebut selama 10 menit. Ia menambahkan gula dan kembali merebus rempah-rempah.
Ia menggunakan gula yang rendah kalori untuk jamunya tersebut. Setelah sudah larut, angkat dan saring air dari rempah-rempah. Baru kemudian jamu siap diminum.
Baca Juga: 5 Tips Diet DJ Katty Butterfly yang Berhasil Turun BB 30 Kg
4. Olahraga
![]() |
Amel Carla mengakui bahwa dirinya gemar olahraga. Salah satu jenis olahraga yang ia sukai adalah bersepeda. Amel mengatakan bahwa penurunan berat badannya sangat dibantu dengan bersepeda.
Bahkan Amel Carla sering berkeliling Jakarta dengan bersepeda. "Ke Monas biasanya naik sepeda, aku juga pernah naik sepeda sampai Ragunan," ujar Amel Carla.
Baca Juga: 5 Tips Diet Megan Domani yang Tetap Ramping Meski Makan banyak