Tips Diet Agar Tubuh Langsing dari 4 Member BLACKPINK

Riska Fitria - detikFood

Jumat, 04 Mar 2022 06:00 WIB

Grup K-Pop Blackpink — Foto: Instagram: @blackpinkofficial

Jakarta -

Selalu memukau dengan penampilannya yang langsing, para member BLACKPINK ternyata memiliki tips tersendiri untuk menjaga bentuk tubuh. Mulai dari porsi hingga jenis makanan.

Siapa yang tak kenal dengan BLACKPINK?. Girl Group asal Korea beranggotakan empat wanita cantik ini selalu berhasil menarik perhatian penonton.

Mereka adalah Lisa, Jisoo, Jennie dan Rose. Setiap aksi mereka di panggung, keempat wanita cantik itu selalu tampil energik. Apalagi dengan penampilan bentuk tubuhnya yang ramping.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sudah menjadi tuntutan bagi member BLACKPINK untuk menjaga berat badan. Karenanya, masing-masing mereka memiliki tips tersendiri menjaga bentuk tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut tips diet 4 member BLACKPINK:

1. Jennie

Jennie BLACKPINK menjaga berat badannya dengan menghindari garam Foto: dok. Twitter

Dalam sebuah wawancara bersama Cosmopolitan Korea 2018, Jennie mengatakan bahwa rahasia tubuhnya tetap ramping adalah mengurangiasupan garam, terutama pada camilan.

Jennie biasanya lebih memilih makanan hambar, seperti bubur misalnya. Pola makan itu dilakukan wanita kelahiran 16 Januari 1996 untuk menghindari perut kembung.

Selain itu, menu sehat yang dikonsumsi oleh Jennie adalah salad alpukat yang selalu dipasangkan dengan jus detoks setiap hari. Untuk olahraga, member BLACKPINK ini memilih yoga dan pilates.

2. Rose

PARIS, FRANCE - SEPTEMBER 28: (EDITORIAL USE ONLY - For Non-Editorial use please seek approval from Fashion House) Rosé Park attends the Saint Laurent Womenswear Spring/Summer 2022 show as part of Paris Fashion Week on September 28, 2021 in Paris, France. (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images)

Rose BLACKPINK menjaga bentuk tubuh dengan mementingkan kualitas makanan (Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images) Foto: Getty Images

Rose merupakan member BLACKPINK yang paling suka kulineran. Untuk menjaga bentuk tubuhnya, Rose selalu mementingkan kualitas makanan. Misalnya ia menjadikan buah-buahan sebagai camilan sehat.

"Aku lebih suka ngemil buah-buahan daripada keripik," ujar Rose seperti yang dikutip dari ELLE.

Untuk daging, biasanya Rose lebih memilih daging ayam bagian dada di mana kandungan kalorinya lebih rendah. Untuk sayuran, ia bisa mengonsumsi wortel dan paprika.

3. Lisa

Lisa BLACKPINK menjaga berat badan dengan mengonsumsi buah-buahan sebagai camilan Foto: dok Twitter @p1lbr

Lisa mengaku bahwa sebenarnya ia tidak menyukai diet. Namun, sebagai public figure ia kerap dituntut untuk menjaga penampilan, yakni dengan menjaga pola makan.

Ada beberapa makanan sehat yang selalu dikonsumsi pelantun 'Money' ini, seperti buah-buahan misalnya. Salah satu buah favoritnya adalah alpukat yang sering diolah menjadi salad.

Bukan hanya itu, buah-buahan juga sering diolah menjadi jus untuk menu sarapan. Menurut Lisa, menjaga berat badan dilakukan dengan banyak minum air putih dan menghindari makanan manis.

4. Jisoo

Jisoo BLACKPINK menjaga berat badan dengan mengatur porsi makan agar tak berlebihan Foto: Instagram: @sooyaaa__

Berbeda dengan Jisoo, wanita kelahiran 3 Januari 1995 ini lebih mengatur pada porsi makannya daripada jenis makanannya. Jisoo selalu makan dengan porsi yang kecil.

Jisoo mengaku bahwa dirinya sangat suka makan. Biasanya ia selalu berbagi satu porsi makanan dengan empat member BLACKPINK lainnya, seperti yang dikatakan Jisoo dalam acara Radio SBS.

Jisoo pernah bercerita bahwa ia pernah makan ramen sesaat sebelum pemotretan penting. Dan seporsi ramen ini membuat pipi Jisoo terlihat lebih chubby.