Mengikuti jejak Clarissa Putri, YouTuber Fadil Jaidi juga berhasil menurunkan berat badan 4 kilogram dalam 2 minggu. Yuk ikuti tips dietnya!
Belum lama ini penampilan baru Clarissa Putri sukses membuat pangling karena berhasil memangkas berat badannya sebanyak 40 kilogram dalam waktu 4 bulan.
Keberhasilan Clarissa Putri itu kemudian menginspirasi sahabatnya Fadil Jaidi. Kini ia tengah menjalani diet dan dalam waktu 2 minggu ia sudah berhasil menurunkan berat badan 4 kilogram.
Melalui Insta Storynya, YouTuber yang dikenal dengan konten kocak bersama sang ayah ini sering membagikan perkembangan dietnya. Selain itu, ia juga memberikan beberapa tips.
Berikut tips diet ala Fadi Jaidi:
1. Disiplin Jaga Pola Makan
Fadil Jaidi mengatakan bahwa semula berat badannya adalah 64 kilogram. Sementara berat badan idealnya adalah 56 kilogram. Namun, dalam 2 minggu ia sudah berhasil turunkan 4 kg.
"Banyak yang nanya gimana cara dietnya. caranya gampang tapi agak susah, caranya cuma jaga makan. Karena defisit kalori itu udah yang paling bener, menurut ku," tutur Fadil Jaidi.
Disiplin menjaga pola makan dilakukan Fadil Jaidi adalah mengonsumsi makanan sehat. Selain itu, Fadil juga tidak melakukan cheating day.
Baca Juga: 5 Tips Diet Clarissa Putri yang Berhasil Turun BB 40 Kg dalam 4 Bulan
2. Banyak Minum Air Putih
Selama diet, Fadil Jaidi sangat menghindari minuman manis. Ia selalu konsisten dengan banyak minum air putih setiap hari. Seperti yang disampaikan lewat Insta Storynya.
Saat itu, ada netizen yang bertanya apakah selama diet Fadil minum es?. Fadil pun menjawab ia selalu minum es, tetapi bukan minuman manis melainkan air putih.
"Es selalu minum, tapi air putih," tulisnya.
Lihat juga video 'Cara Menentukan Diet yang Tepat Buat Diri Sendiri':
(raf/odi)