Tips Diet dan Pola Makan Son Ye Jin yang Terlihat Cantik di Usia 40

Son Ye Jin menyita perhatian setelah kabar dirinya bakal segera menikah dengan Hyun Bin. Ia juga baru saja memperkenalkan drama terbarunya, Thirty Nine.

Sosok cantik kelahiran Daegu, Korea Selatan ini sebelumnya dikenal karena membintangi drama hits seperti Crash Landing on You, Something in the Rain, hingga Negotiation. Kini Son Ye Jin bersama Kim Ji Hyun dan Jeon Mi Do bakal tampil menghibur penggemarnya lewat drama Thirty Nine.

Son Ye Jin tampak cantik ketika menghadiri jumpa pers drama ini pada Rabu (16/2/2022). Penampilannya banyak dipuji warganet karena ia terlihat segar, cantik, memiliki kulit glowing, dan proporsi tubuhnya ramping.

Tentu saja penampilan sempurna ini didapat berkat tips diet dan pola makan yang dijalani wanita dengan julukan "Nation's First Love" di Korea Selatan ini. Mengutip Her World (3/2/2021), salah satu 'rahasia' cantik Son Ye Jin adalah minum banyak air putih.

Son Ye Jin saat makan di kafe bersama anjingnya. Sosoknya pencinta makanan sehat, namun tak membatasi asupan makanan secara ketat. Foto: Instagram yejinhand

Ia berusaha menghabiskan sekitar 2 sampai 3 liter air putih per hari. Hal ini lantaran ia memiliki jadwal yang sangat padat. Tak jarang, Son Ye Jin harus kekurangan jam tidur. Ia pun berusaha menghidrasi tubuhnya dengan minum lebih banyak air putih.

Son Ye Jin juga mengaku suka makan banyak buah untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Untuk menu sarapan, Son Ye Jin ternyata tak pernah mau melewatkannya.

Ia memilih menu sarapan sederhana seperti jus buah, telur rebus, yogurt, dan sereal. Tak hanya itu, ia juga sering mengonsumsi infused water berbahan lemon untuk memenuhi hidrasi tubuhnya sekaligus menekan nafsu makan.

Secara umum ia bukanlah sosok yang membatasi asupan makanannya. Ia menyukai beragam jenis makanan dan mengusahakan konsumsi makanan sehat. Berikut pola makan Son Ye Jin seperti diungkap Health Yogi (18/9/2021):

Potret Son Ye Jin saat mencicipi makanan sehat dan segar di sebuah kafe Foto: Instagram yejinhand

Sarapan
Roti panggang alpukat
Telur
Jus

Camilan
Teh detoks atau smoothies protein

Makan siang
Olahan ayam
Nasi
Sup
Olahan sayuran

Makan malam
Olahan ikan atau ayam (seminggu sekali bisa makan steak)
Olahan sayuran
Salad

Semuanya juga diimbangi dengan dua olahraga favorit Son Ye Jin. Keduanya adalah TRX dan Pilates. Tak main-main, Son Ye Jin sudah rutin menjalani dua olahraga ini selama lebih dari 13 tahun terakhir. Ia bahkan sudah bisa disebut sebagai pelatih TRX yang memenuhi syarat untuk mengajar.

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari