Ini 5 Manfaat Teh Sereh yang Bantu Perkuat Imunitas dan Turunkan BB

3. Menurunkan Berat Badan

Sereh bisa dijadikan teh untuk menurunkan berat badan. Foto: Getty Images/iStockphoto

Teh sereh juga bisa dimanfaatkan untuk program diet. Karena, teh sereh yang dikonsumsi secara rutin bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori dalam tubuh.

Sehingga berat badan dapat turun dengan cepat. Kamu bisa mengonsumsi teh sereh ini secara rutin setiap pagi atau sarapan.

Hal ini juga didukung pada bukti penelitian dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition di tahun 2013 yang menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

4. Kurangi Sakit Saat Menstruasi

Menstruasi kerap menimbulkan efek samping pada setiap wanita. Biasanya disertai rasa sakit pada area sekitar perut dan pinggul, pusing, hingga kelelahan.

Banyak wanita yang mengobatinya dengan obat herbal. Teh sereh bisa menjadi alternatif untuk mengurangi sakit saat menstruasi. Teh sereh memberikan efek yang dapat menenangkan perut, sehingga rasa sakit dapat diatasi.

5. Baik untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Teh sereh juga baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit dan rambut. Foto: Getty Images/iStockphoto

Sereh memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi. Kadungan ini merupakan nutrisi yang paling penting untuk memperbaiki masalah kesehatan kulit dan rambut.

Kamu bisa mengonsumsi teh sereh secara teratur untuk mencegah jerawat dan kulit berminyak. Teh sereh juga mengandung zat antibakteri dan antimikroba yang efektif untuk mengurangi ketombe dan gatal pada kulit kepala.

Baca Juga: 5 Bakso Ekstrem Ini Pernah Dicicipi Shanty Denny 'Si Ratu Bakso'