5 Mitos Kopi yang Tak Perlu Dipercaya Lagi, Ini Buktinya

Riska Fitria - detikFood
Rabu, 15 Des 2021 05:00 WIB
5 Mitos Kopi yang Tak Perlu Dipercaya Lagi, Ini Buktinya
Foto: iStock

3. Kopi Menyebabkan Dehidrasi

5 Mitos Kopi yang Tak Perlu Dipercaya Lagi, Ini Buktinya5 Mitos Kopi yang Tak Perlu Dipercaya Lagi, Ini Buktinya Foto: iStock

Kopi dapat menyebabkan dehidrasi hanyalah mitos belaka. Kopi memiliki efek diuretik yang ringan, tetapi dapat diabaikan dan diimbangi dengan volume air di dalam kopi.

Telah dilakukan uji klinis pada peminum kopi biasa dan tidak ditemukan bahwa kopi menyebabkan dehidrasi. Bahkan para peneliti justru menemukan bahwa kopi bisa menghidrasi tubuh dengan baik.

Baca Juga: Nyantai di Coffee Shop Kece di Depok, Cicip Udon Tek Tek dan Es Kopi Susu

4. Kopi Bikin Melek di Malam Hari

5 Mitos Kopi yang Tak Perlu Dipercaya Lagi, Ini Buktinya5 Mitos Kopi yang Tak Perlu Dipercaya Lagi, Ini Buktinya Foto: iStock

Selama ini banyak yang mengandalkan kopi untuk bisa terjaga di malam hari. Sebab sering berseliweran pernyataan bahwa minum kopi dapat membuat sulit tidur.

Pernyataan tersebut bisa disebut mitos bisa juga tidak, karena itu tergantung pada individunya yakni seberapa toleransi seseorang dengan kafein.

Sebab perlu diketahui efek kafein pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang membuat sulit tidur, ada yang membuat jantung berdebar dan ada pula yang tidak memberikan efek apapun.