Jonatan Christie Berjaya di Thomas Cup, Intip Pola Makan Sehatnya

5. Minum banyak air putih

Rahasia lain dari perut sixpack Jojo adalah minum banyak air putih. Hal ini bukan hanya membantu menurunkan berat badan, melainkan juga menjaga berat badan ideal dalam jangka panjang.

Air putih bahkan bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang merupakan kunci dari perut sixpack. Minum air putih juga bisa mencegah seseorang dari minum minuman manis yang penuh kalori dan bikin perut buncit.

Satu hal lagi yang penting adalah menghindari konsumsi makanan olahan, makanan kemasan, ataupun makanan cepat saji. Seperti diketahui, konsumsi bahan makanan alami, utuh, dan minim pengolahan dengan banyak minyak adalah yang terbaik.