Rahasia Umur Panjang hingga 100 Tahun, Konsumsi Makanan Ini

ADVERTISEMENT

Rahasia Umur Panjang hingga 100 Tahun, Konsumsi Makanan Ini

Yenny Mustika Sari - detikFood
Senin, 18 Okt 2021 10:30 WIB
manfaat kacang-kacangan untuk umur panjang
Foto: Getty Images/iStockphoto

Kacang-kacangan Bisa Turunkan Berat Badan

manfaat kacang-kacangan untuk umur panjangmanfaat kacang-kacangan untuk umur panjang Foto: Getty Images/iStockphoto

Kacang-kacangan juga dapat dikonsumsi secara rutin dalam program diet untuk menurunkan berat badan. Karena, kacang-kacangan mengandung protein dan serat yang tinggi. Serta di dalamnya tidak mengandung lemak jahat.

Kacang-kacangan ini dapat disertakan ke dalam pola makan rendah karbohidrat. Contohnya seperti kacang hitam yang mengandung protein dan serat tinggi, sehingga bisa kenyang lebih lama. Selain kacang hitam, ada juga kacang merah, kacang pinto, legume, hingga kacang hijau yang juga baik untuk diet menurunkan berat badan.

Baca Juga: Buka Hari Ini Jam 12.00! 5 Fakta Subway Indonesia, Termasuk Menu dan Harganya



Simak Video "Bikin Laper: Lezatnya Sate Bumbu Kacang Mede yang Juara"
[Gambas:Video 20detik]

(yms/adr)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT