4 Tips Awet Muda Alami dengan Pola Makan ala Rasulullah SAW

4. Puasa Sunnah

4 Tips Awet Muda Alami dengan Pola Makan ala Rasulullah SAW Foto: iStock

Selain puasa wajib, Nabi Muhammad SAW juga melakukan ibadah puasa sunnah. Beberapa puasa sunnah yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW adalah Senin-Kamis, Ayyamul Bidh, Puasa Daud dan lainnya.

Menurut Nabi Muhammad SAW puasa merupakan perisai terhadap berbagai macam penyakit jasmani dan rohani. Manfaatnya dalam kesehatan adalah dapat melebur berbagai ampas makanan.

Pada saat itulah tubuh melakukan efisiensi dan pembersihan, sel-sel dan zat beracun akan dipecah menjadi komponen asli zat gizi asam amino, mineral dan juga vitamin.

Baca Juga: 5 Rahasia Sehat Nabi Muhammad SAW yang Hanya Dua Kali Sakit Selama Hidup