ADVERTISEMENT

5 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Vaksin Covid-19

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Sabtu, 02 Okt 2021 07:00 WIB
Amankah minum kopi setelah vaksinasi Covid-19? Berikut penjelasan para ahli.
Foto: iStock

4. Makanan cepat saji

Resep Burger Keju MiniFoto: iStock

Makanan yang tidak boleh dimakan setelah vaksin Covid-19 ini juga termasuk makanan tidak sehat yang sangat perlu dibatasi konsumsinya. Fast food atau makanan cepat saji penuh kandungan ekstra gula, lemak, dan garam.

Tehzeeb Lalani selaku pendiri Scale Beyond Scale mengatakan makanan cepat saji dibuat dari bahan-bahan yang kualitasnya sangat rendah untuk memotong biaya produksi. Dalam kaitannya dengan kesehatan, makanan cepat saji juga bisa membuat sistem imun melemah karena sifatnya memicu inflamasi.

5. Minuman alkohol

Usai mendapat vaksin Covid-19, pastikan tidak mengonsumsi minuman alkohol, apalagi sampai jumlahnya banyak. Mengutip detikhealth, konsumsi alkohol setelah vaksinasi dapat memengaruhi sistem imunitas dan respon vaksin.

"Kadar alkohol dalam jumlah sedikit mungkin tidak akan memberikan efek terhadap keefektifan vaksin tetapi jika dalam jumlah banyak sangat mungkin mempengaruhi vaksin," kata dr Leong Moh Ying selaku direktur medis dari klinik B&Co.

6. Makanan yang sebaiknya dimakan setelah vaksin Covid-19

10 Resep Salad Buah dan Sayur yang Segar EnakFoto: iStock

Untuk pilihan terbaik, konsumsilah makanan yang bersifat antiinflamasi setelah vaksin Covid-19. Mengonsumsi makanan ini bisa membuat sistem tubuh lebih kuat. Hal ini disampaikan Dr. Heather Koza, seperti dikutip dari Eating Well (25/3/21).

Beberapa jenis makanan yang disarankan adalah kacang-kacangan, ikan, ragam buah, dan sayur. Lalu pastikan juga tubuh kamu tetap terhidrasi dengan minum banyak air, terlebih jika kamu mengalami efek samping demam usai vaksin Covid-19.



Simak Video "Pelonggaran Kebijakan Dine In Diharapkan Dorong Program Vaksinasi"
[Gambas:Video 20detik]

(adr/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT