7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Yenny Mustika Sari - detikFood Kamis, 30 Sep 2021 05:00 WIB
White Dragon Fruit on an old turquoise wooden table. Foto: Getty Images/iStockphoto/enviromantic

6. Buah Naga

Punya rasa manis yang pas, buah naga juga baik dikonsumsi penderita diabetes. Buah ini juga kerap dijadikan pengobatan alami beberapa penyakit.

Biji pada buah naga dapat dikonsumsi dan memiliki bermanfaat dalam mengontrol gula darah dalam tubuh. Buah ini sangat enak dijadikan jus yang menyegarkan.

7. Jeruk

Benarkah Makan Jeruk Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh?jeruk Foto: Getty Images/iStockphoto/bfk92

Jeruk, salah satu jenis buah citrus yang telah diketahui mengandung vitamin C tinggi. Buah ini juga memiliki serat yang banyak, sehingga baik dalam meningkatkan keseahtan pencernaan.

Tak hanya itu, buah jeruk juga bisa jadi camilan sehat bagi penderita diabetes. Kandungan seratnya dapat menurunkan kadar gula pada peredaran darah. Ada juga kandungan zat antioksidan yang baik dalam menjaga imunitas.

Baca Juga: Bikin Betah! Kakak Beradik Cantik Ini Bakal Layani Kamu Makan Sate Taichan di Sini

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Masak Masak: Tips Bikin Sirup Buah yang Nyegerin"
[Gambas:Video 20detik]

(yms/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com