.webp)
Timun memiliki banyak manfaat. Bahkan manfaatnya tercatat di dalam Al-Qur'an dan dimanfaatkan Aisyah, istri Rasulullah untuk kecantikan.
Hingga kini masih ada yang bingung untuk menyebut timun sebagai buah atau sayuran. Ada dua pengertian, pertama dari segi botanis timun termasuk buah karena memiliki biji dan dihasilkan dari bunga.
Sementara dari segi kuliner, timun sering dikelompokkan sebagai sayuran. Namun di balik pengertiannya itu timun merupakan bahan makanan yang kaya akan manfaat.
Mentimun memiliki kadar air dalam jumlah yang banyak. Dalam 100 gram timun ada kandungan air sebesar 97.9 gram, 1.4 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 29 mg kalsium dan masih banyak lagi.
Bahkan di dalam Al-Qur'an pun tercatat manfaat timun. Dalam hadits juga disebutkan bahwa mentimun merupakan salah satu buah favorit Nabi Muhammad SAW.
Berikut manfaat mentimun dalam Islam:
1. Anjuran Nabi Musa AS
 Timun Jadi Rahasia Kecantikan Aisyah, Istri Rasulullah SAW Foto: iStock |
Mengonsumsi timun untuk kesehatan dianjurkan oleh Nabi Musa AS. Hal tersebut tercatat di dalam Al-Qur'an surah Al Baqarah ayat 61 yang artinya:
"Dan (ingatlah), ketika kamu berkata: Hai Musa, kami tidak bisa sabar (tahan) dengan satu macam makanan saja. Sebab itu,mohonkanlah untuk kami kepada Tuhanmu agar Dia mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan bumi, yaitu sayur-mayurnya,ketimunnya, bawang putihnya, kacangadasnya, dan bawang merahnya," (QS Al Baqarah:61).
2. Makanan Favorit Nabi Muhammad SAW
 Timun Jadi Rahasia Kecantikan Aisyah, Istri Rasulullah SAW Foto: iStock |
Pada zaman Nabi Muhammad SAW, timun sudah dipakai sebagai salah satu makanan yang baik untuk kesehatan. Bahkan timun merupakan salah satu makanan favorit Nabi Muhammad SAW.
Pada zaman Nabi Muhammad SAW pun terdapat anjuran yang menyebutkan, "Makan dan sukailah timun, karena Rasulullah SAW memakan dan menyukainya,".
Biasanya Nabi Muhammad SAW mengonsumsi timun dengan mengombinasikannya dengan kurma basah. Seperti yang dijelaskan oleh Hadits Riwayat Tirmidzi:
"Dari Aisyah bahwasanya, 'Rasulullah SAW sering makan Mentimun dicampur dengan kurma basah," (HR.Tirmidzi).
Baca Juga: Rahasia Diet Cristiano Ronaldo Diungkap Mantan Chef Pribadi, Ini Menunya
3. Timun jadi Rahasia Kecantikan Aisyah Istri Rasulullah SAW
 Timun Jadi Rahasia Kecantikan Aisyah, Istri Rasulullah SAW Foto: iStock |
Kombinasi antara timun dan kurma basah ternyata bisa membantu meningkatkan berat badan dan mengubah bentuk tubuh. Hal itu diriwayatkan oleh Aisyah ketika hendak dipertemukan dengan Rasulullah SAW.
Aisyah menyebutkan bahwa ia juga rutin mengonsumsi timun dan kurma basah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. "Ibuku mengobatiku agar aku kelihatan gemuk, saat dia hendak mempertemukan aku dengan Rasulullah SAW...".
"Usaha itu membuahkan hasil sehingga aku memakan timun dengan kurma basah. Kemudian aku menjadi gemuk dengan bentuk tubuh yang ideal," (HR.Ibnu Majah).
Selain timun,Aisyah juga menggunakan minyak zaitun, minyakdzarirah dan madu untuk merawat kecantikannya dan kebugaran tubuhnya.
4. Timun dalam Pengobatan
 Timun Jadi Rahasia Kecantikan Aisyah, Istri Rasulullah SAW Foto: iStock |
Banyak penelitian modern yang telah membuktikan manfaat timun untuk kesehatan. Disebutkan bahwa kandungan air pada timun dapat membantu menghilangkan dan menetralkan racun.
Dengan mengolah timun sebagai jus, juga dapat menurunkan demam karena memiliki sifat dingin juga dapat menurunkan tekanan darah. Mentimun juga dapat dipakai untuk masker wajah.
Masker dari timun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin. Senyawa sterol dalam timun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
Baca Juga: Mentimun Itu Tergolong Jenis Sayuran atau Buah Ya?
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN