ADVERTISEMENT

Sebaiknya Sikat Gigi Dulu Sebelum Sarapan, Ini Penjelasan Dokter Gigi

Sonia Basoni - detikFood
Rabu, 15 Sep 2021 08:00 WIB
closeup on happy young woman brushing teeth
Foto: thinkstock

5. Aturan yang Tepat

Young woman is eating breakfast cerealYoung woman is eating breakfast cereal Foto: iStock

"Aturan yang tepat itu, sikat gigi lalu sarapan kemudian minum kopi. Setelah menunggu 30 menit, kemudian baru sikat gigi dengan air yang mengalir," komen Dokter Raj.

Sementara menurut Dokter Richard, yang menangani Rita Ora, Dua Lipa hingga Anne-Marie. Sebenarnya yang paling penting adalah memberi jeda antara waktu sikat gigi dan waktu makan, begitu juga sebaliknya.

"Lapisan email gigi itu sangat penting, apalagi fungsinya melemah setelah terkena makanan. Jadi jangan ambil risiko dengan sikat gigi setelah kalian menyantapnya," pungkas Dokter Richard.

Untuk menjaga kesehatan gigi, kedua dokter ini menyarankan untuk mengurangi buah-buahan yang tinggi asam, makanan yang kaya gula dan susu. Penggantinya bisa sarapan telur, alpukat hingga madu.

Baca Juga: Menu Sarapan Pagi Sehat untuk Memelihara Kesehatan Usus



Simak Video "Bikin Laper: Menjajal Mie Bakar Andaliman yang Nikmat"
[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT