5 Jus Segar Ini Bisa Cepat Turunkan Berat Badan

3. Jus Timun

5 Jus Segar Ini Bisa Cepat Turunkan Berat Badan Foto: iStock

Timun salah satu buah populer untuk campuran makanan atau pelengkap hidangan. Namun timun juga bisa dikonsumsi sebagai minuman, salah satunya es timun yang populer sekali di Indonesia. Namun, es timun pastinya mengandung banyak gula karena memakai sirup.

Agar lebih sehat ada baiknya timun dijadikan jus yang tetap enak dan menyegarkan. Jus timun juga bisa melangsingkan tubuh dengan cepat karena jumlah kalorinya yang sedikit.

Tak hanya jumlah kalori yang sedikit, jus timun juga memiliki nutrisi lain seperti kaya air dan serat. Jadi jus timun bisa membuat kenyang lebih lama. Untuk menikmatinya bisa tambahkan perasan lemon agar ada sentuhan rasa asam segar.

4. Jus Wortel

5 Jus Segar Ini Bisa Cepat Turunkan Berat Badan Foto: iStock

Wortel merupakan buah yang biasa dijadikan olahan sayur. Biasanya terdapat pada sup, campuran untuk steak, isian camilan, dan lainnya. Tapi jangan salah, wortel juga bisa dinikmati sebagai jus yang nikmat.

Banyak orang menikmati jus wortel karena fungsinya bisa menyehatkan mata dengan kandungan vitamin A-nya. Namun lebih dari itu, jus wortel juga bisa melangsingkan tubuh. Hal ini karena jus wortel rendah kalori.

Ada juga kandungan nutrisi lainnya seperti serat. Mengonsumsi segelas jus wortel bisa membuat kenyang lebih lama hingga waktu makan siang. Disebutkan juga mengonsumsi jus wortel dapat melunturkan lemak tanpa berolahraga.