Cristiano Ronaldo Balik ke MU, Ini 5 Pola Makan Sehatnya yang Bisa Ditiru

Sonia Basoni - detikFood Sabtu, 28 Agu 2021 10:30 WIB
(FILES) In this file photo taken on June 23, 2021 Portugals forward Cristiano Ronaldo celebrates after scoring a second penalty kick during the UEFA EURO 2020 Group F football match between Portugal and France at Puskas Arena in Budapest on June 23, 2021. - Manchester United announced on Friday they have reached a deal to re-sign Cristiano Ronaldo from Juventus, 12 years after he left Old Trafford for Real Madrid. (Photo by BERNADETT SZABO / POOL / AFP) Foto: AFP/BERNADETT SZABO

3. Tetap Jaga Makan Meski di Restoran

Cristiano Ronaldo Jaga Tubuhnya Tetap Atletis Meski Sering Makan EnakCristiano Ronaldo Jaga Tubuhnya Tetap Atletis Meski Sering Makan Enak Foto: Instagram Cristiano Ronaldo

Ada alasan tersendiri mengapa Ronaldo tetap makan banyak meski menjaga pola tubuhnya. Menurut salah satu ahli diet dan ahli gizinya, yang sudah bekerja untuknya sejak Ronaldo masih di Real Madrid, pesepakbola ini selalu makan enam kali sehari.

Jumlah ini mungkin terlihat banyak tapi Ronaldo selalu membiasakan dirinya makan enam kali sehari, dengan porsi makanan yang lebih kecil dan minimalis. Atau ia sengaja menyantap seporsi makanan setiap 3-4 jam sekali.

Jika sedang berada di restoran, Ronaldo tetap jaga pola makan. Ia selalu memesan steak dengan tambahan salad. Tapi dia paling anti menyantap hidangan dari frozen food sebab dirinya selalu mengutamakan hidangan yang segar.

4. Menu Sarapan Juara

Menu sarapan Ronaldo cukup unik dan menggoda selera. Ia biasa menyantap keju, daging ham, yogurt dengan kandungan low-fat, lengkap dengan buah-buahan. Tak ketinggalan roti bakar alpukat yang enak.

"Saya makan normal. Jika olahraga rutin, butuh energi untuk mengisi tubuh agar penampilan saya lebih baik. Terkadang saya makan 6 kali sehari, untuk memastikan bahwa saya memiliki energi yang cukup dalam sestiap sesi olahraga atau latihan," sambungnya.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Masak Masak: Resep Lava Cake Kukus"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com