7. Kacang Kedelai
 Foto: thinkstock |
Kacang kedelai mengandung nutrisi yang berperan sebagai antioksidan. Konsumsi kacang kedelai secara rutin sangat disarankan ahli untuk menjaga imunitas id saat pandemi hingga bagi para penderita gangguan imun.
Kacang kedelai juga cukup mudah untuk didapatkan dan diolah. Bahkan jika ingin cara yang sederhana kamu bisa saja mengonsumsi melalui olahan susu kedelai yang banyak dijual maupun susu kedelai yang dibuat sendiri di rumah.
Baca juga: 5 Pola Makan Sehat untuk Tingkatkan Imunitas di Tengah Pandemi Covid-19
Simak Video "Kisah Pemilik Kue Kacang Di Jember yang Raup Omzet Ratusan Juta"
[Gambas:Video 20detik]
(dfl/adr)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN