7 Makanan untuk Menyehatkan Paru-paru dan Saluran Pernafasan

7. Nanas

Foto: iStock

Pada masa pandemi Covid-19, nanas menjadi buah yang memiliki dua manfaat sangat menguntungkan. Pertama manfaat kandungan vitamin C di dalamnya untuk meningkatkan imunitas serta membersihkan paru-paru.

Nanas memiliki antioksidan yang yang dapat berfungsi untuk membantu membersihkan kotoran yang menumpuk pada sistem pernafasan. Salah satunya melalui olahan jus nanas yang bisa dikonsumsi sebanyak 400 mililiter per hari dan membantu mengeluarkan toksin dalam paru-paru. Itu tadi tujuh makanan untuk menyehatkan paru-paru dan saluran pernafasan yang bisa kamu konsumsi rutin.

Baca juga: 7 Makanan Sehat untuk Paru-paru, Penting Dikonsumsi Saat Corona!