5 Manfaat Bayam Untuk Turunkan Berat Badan dan Cegah Kanker

5. Cegah Risiko Kanker

Bayam bisa dikonsumsi secara rutin untuk mencegah risiko kanker pada tubuh. Karena bayam mengandung zat lutein tinggi yang berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa 2.410 partisipan yang memiliki asupan lutein tinggi bisa mencegah kanker kolorektal. Asupan lutein itu tentunya berasal dari bayam.

Baca Juga: Bule Pencicip Mie Instan Ini Jatuh Cinta pada Indomie Goreng, Beri Nilai 10!