5 Buah Favorit Nabi Muhammad SAW Ini Bisa Tingkatkan Imunitas

Diah Afrilian - detikFood Minggu, 18 Jul 2021 05:00 WIB
anggur Foto: iStock
Jakarta -

Anjuran Nabi Muhammad SAW biasanya punya manfaat kesehatan. Termasuk buah-buahan yang dikonsumsi saat jalani puasa Idul Adha ini yang ternyata baik untuk imunitas.

Nabi Muhammad SAW diketahui memiliki kebiasaan hidup yang sehat. Pola makan dan hidup Rasulullah yang sehat ini bahkan menjadi anjuran dan disunnahkan untuk juga dilakukan umat muslim.

Salah satu yang paling dianjurkan adalah konsumsi makanan sehat berupa buah kesukaan Nabi Muhammad SAW yang ternyata punya banyak manfaat. Buah-buahan tersebut bahkan diutamakan untuk dikonsumsi saat melaksanakan ibadah puasa seperti puasa Idul Adha.

Buah yang disarankan oleh Rasulullah ini tinggi antioksidan dan vitamin yang dapat menguatkan imunitas selama pandemi. Ini menjadi bonus bagi umat Muslim yang mengikutinya karena bisa mendapatkan kesehatan sekaligus pahala menjalankan sunnah agama.

Berikut ini 5 buah favorit Nabi Muhammad SAW saat berpuasa yang bagus untuk imunitas:

Dried apricots, dates, raisins and various nuts, vintage wooden background, selective focusFoto: iStock

1. Kurma

Popularitas kurma saat menjalankan ibadah puasa sudah tidak diragukan lagi. Kurma selalu hadir dalam berbagai hadis dan Alquran sebagai buah yang sangat disarankan untuk rutin dikonsumsi.

Kandungan kalori kurma yang tinggi sangat disarankan untuk dikonsumsi terutama pada waktu sahur dan berbuka puasa. Kandungan antioksidan dan nutrisi kurma yang tinggi juga bermanfaat untuk melindungi imunitas, mengendalikan gula darah dan beragam manfaat lainnya. Tetapi konsumsinya tetap harus dibatasi.

Baca juga: 10 Makanan Sehat yang Jadi Favorit Nabi Muhammad SAW

2. Delima

Pada beberapa surat dalam Alquran, buah delima juga kerap kali disebutkan. Buah delima yang tinggi antioksidan bahkan dijuluki sebagai buah dari surga. Rasa yang enak dan kaya akan manfaat membuatnya sangat disarankan.

Bahkan pada sebuah penelitian yang dipublikasi pada Journal Food and Nutrition juga mengatakan bahwa demila punya banyak manfaat dan khasiat. Salah satunya kandungan antioksidan yang mendominasi dalima bahkan dikatakan dapat mengurangi risiko kanker hingga 40%.

Antioksidan dalam buah delima juga mampu menangkal virus yang masuk dan mengganggu imunitas tubuh. Konsumsi buah delima secara rutin bahkan dikatakan dapat memperlambat penuaan dan membuat awet muda.

Selanjutnya
Halaman
1 2


Simak Video "Surabi Kurma, Menu Takjil untuk Berbuka Puasa"
[Gambas:Video 20detik]

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com