7 Makanan Tinggi Vitamin C untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi

7. Pepaya

Pepaya Foto: Thinkstock

Memiliki musim tropis membuat Indonesia diberkahi dengan berbagai buah-buahan eksotis yang belum tentu banyak ditemukan di negara lain. Salah satunya adalah buaya pepaya yang dicap sebagai buah eksotis dengan seribu manfaat.

Pepaya selama ini dikenal dengan manfaatnya melancarkan pencernaan. Ternyata pepaya juga punya kandungan vitamin C yang tinggi yaitu sebanyak 235 miligram pada sebuah pepaya berukuran sedang. Buah ini juga cocok untuk dijadikan camilan sehat setiap hari.

Baca juga: 7 Buah dan Sayur Tinggi Vitamin Ini Bisa Tingkatkan Imunitas Saat Pandemi