Air Kelapa Tua Tak Kalah Nutrisinya dari Air Kelapa Hijau yang Diburu Saat Pandemi

Dikutip detikfood dari berbagai sumber, inilah manfaat sehat lain dari air kelapa tua:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan mineral yang kaya dalam air kelapa tua juga membuat konsumsinya bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, air kelapa tua juga bisa menyehatkan saluran pencernaan yang amat erat kaitannya dengan sistem imunitas.

Air Kelapa Tua Tak Kalah Nutrisinya dari Air Kelapa Hijau yang Diburu Saat Pandemi Foto: Getty Images/iStockphoto/Alex Liew

2. Melawan radikal bebas
Air kelapa tua kaya kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Seperti diketahui, radikal bebas adalah sumber dari kerusakan sel dalam tubuh. Banyak masalah kesehatan berawal dari paparan radikal bebas. Minum air kelapa tua adalah salah satu cara alami untuk melawan radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi air kelapa tua secara rutin juga baik untuk kesehatan jantung. Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa hewan yang mengonsumsi air kelapa tua memiliki kadar kolesterol dalam darah dan trigliserida yang lebih rendah dibanding yang tidak.

Penelitian ini memang masih perlu dilakukan lebih lanjut terhadap manusia. Tapi dengan konsumsi air kelapa tua secara rutin, berbagai nutrisi bisa diperoleh oleh tubuh. Apalagi minuman ini terbilang alami.

Baca Juga: Minum Air Kelapa Hijau Plus Air Jeruk Nipis Bisa Sembuhkan COVID-19, Ini Faktanya!