4 Metode Diet dan Hukumnya Menurut Pandangan Islam

3. Tidak Tidur usai Makan

4 Metode Diet dan Hukumnya Menurut Pandangan Islam Foto: iStock

Tidur setelah makan tidak dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Dulu, Nabi Muhammad SAW semasa hidupnya selama melakukan banyak kegiatan setiap setelah makan, seperti berzikir, salat, dan lainnya.

Hal tersebut juga telah dibuktikan secara ilmiah. Tidur setelah makan hanya akan membuat kalori dan lemak semakin tertimbun di dalam tubuh. Nah, untuk membakarnya tubuh harus aktif beraktivitas.

4. Puasa

4 Metode Diet dan Hukumnya Menurut Pandangan Islam Foto: iStock

Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa cara yang paling mudah menurunkan berat badan adalah puasa. Dalam berpuasa, kita mengurangi waktu makan kita dalam satu hari.

Umat muslim dapat melakukan puasa baik wajib di bulan Ramadhan atau puasa sunnah. Dengan berpuasa kita bisa membersihkan dan mengistirahatkan perut dari proses pencernaan makanan.

Namun, kita tidak boleh meniatkan puasa untuk berdiet, tetapi untuk ibadah kepada Allah SWT. Dengan berdiet tubuh tidak hanya menjadi lebih sehat, tetapi kita juga bisa mendapatkan pahala.

Jadi kesimpulannya adalah, diet diperbolehkan dalam Islam. Namun, diet harus dilakukan sesuai dengan syariat Islam dan jangan sampai melanggar aturan-aturan dasar hukum Islam.

Baca Juga: Mengenal Diet GOLO yang Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Rasa Lapar