Masya Allah! Ini 7 Khasiat Sarapan Menurut Islam

6. Meningkatkan Daya Ingat

Masya Allah! Ini 7 Khasiat Sarapan Menurut Islam Foto: iStock

Selain dapat membuat hati lebih bahagia, Nabi Muhammad SAW mengatakan bahwa sarapan bermanfaat dapat meningkatkan daya ingat. Khasiat ini pernah dibuktikan oleh beberapa penelitian.

Salah satunya penelitian yang dilakukan di Universitas Florida. Para peneliti menemukan bahwa anak-anak dan remaja yang secara teratur sarapan cenderung memiliki profil yang lebih unggul daripada mereka yang tidak sarapan.

7. Mendorong Metabolisme Tubuh

Sarapan sangat penting karena dapat mendorong metabolisme tubuh. Pasalnya, selama tidur, metabolisme tubuh akan melambat. Jadi, ketika bangun tubuh perlu makanan untuk kembali memulai proses metabolisme.

Karenanya sarapan dengan menu makanan yang seimbang dapat mendorong metabolisme dan kunci untuk tetap semangat sepanjang hari. Jika metabolisme tubuh terjaga, maka dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Terbaik Dikonsumsi Saat Sarapan