.webp)
Sebagai artis Gal Gadot sangat memperhatikan penampilannya. Ia menjalani diet untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan bugar. Ini tips dietnya!
Penampilan Gal Gadot di layar kaca memang tak pernah mengecewakan. Dalam sebuah wawancara, ia mengatakan bahwa pola makan sangat berpengaruh pada penampilannya dalam memainkan judul film.
Ia juga tidak keberatan untuk berbagi tips diet dan cara mengatur pola makan dalam kesehariannya. Mulai dari menu sarapan, makan siang, makan malam hingga cemilannya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 tips diet Gal Gadot:
1. Memulai Hari dengan Banyak Minum Air Putih
 5 Tips Diet Gal Gadot untuk Tubuh Ramping dan Bugar Foto: The Things |
Gal Gadot selalu memulai harinya dengan minum air putih dalam jumlah yang banyak. Bahkan ia menyebut dirinya seperti unta ketika minum air putih karena saking banyaknya.
Setelah dirasa cukup banyak, Gal Gadot baru minum kopi atau teh. Gal Gadot mengatakan bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah rahasianya agar tubuh tetap bugar sepanjang waktu.
"Minum air putih adalah sesuatu yang selalu membuat saya merasa bersemangat dan baik," ujarnya seperti yang dikutip dari Huffpost (11/01/20).
Baca Juga : Pernah Insecure, Ini Cara Jessica Mila Menurunkan Berat Badan
2. Menjalani Diet Mediterania
 5 Tips Diet Gal Gadot untuk Tubuh Ramping dan Bugar. (Photo by Amy Sussman/Getty Images) Foto: Amy Sussman/Getty Images |
Gal Gadot juga menjalani diet Mediterania. Pola diet yang dijalani oleh wanita kelahiran 30 April 1985 tersebut sudah banyak diakui dunis sebagai diet sehat.
Diet tersebut terinspirasi dari pola makan masyarakat di wilayah Mediterania seperti Yunani, Italia, dan Spanyol. Diet ini menganjurkan lebih banyak makan sayuran dan buah.
"Saya menyukai diet Mediterania. Saya suka makanannya dan sangat menikmati," ujar Gal Gadot, seperti yang dikutip dari Women's Health.
Menu makanan yang biasa dikonsumsi oleh GalGadot untuk menjalani diet ini adalah alpukat, tomat,quinoa, salad dan ikan bakar. Selain itu ia juga rutin mengonsumsi sayuran dan steak panggang.
3. Sesekali Makan Junk Food
 5 Tips Diet Gal Gadot untuk Tubuh Ramping dan Bugar Foto: YouTube The Tonight Show Starring Jimmy Fallon |
Pemain Wonder Woman tersebut tak mengaku masih makan junk food sesekali. Sebab, Gal Gadot percaya bahwa diet yang baik adalah mengurangi bukan menghilangkannya.
"Saya bukan orang suci. Saya makan burger keju dan makanan-makanan seperti itu. Tapi, sebagian besar waktu, saya menjaganya tetap sehat," ujar Gal Gadot, seperti yang dikutip Self.
Menurut, Gal Gadot, menolak makanan favorit dapat menjadi bumerang. Sementara meningkatkan asupan sayuran secara perlahan bisa memberikan hasil diet yang baik.
4. Makan 5 Kali Sehari untuk Film Wonder Woman 1984
 5 Tips Diet Gal Gadot untuk Tubuh Ramping dan Bugar Foto: Women's Health |
Gal Gadot selalu memberikan yang terbaik untuk sebuah project yang ia jalani. Begitupun saat melakukan syuting film Wonder Woman 1984. Ia bahkan menjalani diet khusus dengan makan 5 kali sehari.
Melansir dari Women's Health, artis kelahiran Israel tersebut membagi waktu makan menjadi 3 kali makan utama dan 2 kali makan camilan. Menu-menunya berfokus pada makanan alami dan utuh.
Untuk sarapan, ia mengonsumsi poached egg, quinoa, tomat, dan alpukat. Camilan menjelang siang ia makan tomat, biji-bijian sehat, dan daging.
Saat makan siang menunya adalah salad dengan ikan tuna. Sementara untuk camilan jelang sore ia makanmakarel panggang, biji-bijian, dan guacamole. Dan makan malam ia menikmati kale,kimchi, dan wild rice.
5. Olahraga
 5 Tips Diet Gal Gadot untuk Tubuh Ramping dan Bugar Foto: Getty Images |
Selain mengatur pola makan, Gal Gadot juga mengimbanginya dengan berolahraga. Ia mengatakan bahwa latihan interval telah menjadi rutinitasnya di rumah selama pandemi.
"Saya mencoba melakukannya setiap hari, tetapi kadang-kadang lebih seperti tiga hingga empat kali dalam seminggu," tutur Gal Gadot.
Baca Juga : Ini Cara Dinda Kirana Turunkan BB 14 Kg dalam 3 Bulan
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN