4 Hal Ini Akan Terjadi pada Jantung Jika Kamu Rutin Minum Kopi

3. Tekanan Darah Meningkat

Selain manfaat baiknya, kopi juga bisa memberikan efek buruk bagi mereka yang tidak terbiasa mengonsumsi kopi atau intoleransi terhadap kafein. Karena, kopi bisa meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung berdebar.

Jadi, untuk kamu yang memiliki tekanan darah tinggi sebaiknya menghindari kopi atau kurangi jumlahnya sesuai anjuran ahli. Tapi, para ilmuan menyebutkan tidak perlu khawatir untuk penikmat kopi yang memiliki tekanan darah normal dan tidak ada kecenderungan hipertensi.

Baca Juga: Sah! Pengantin Ini Pilih Sekotak Bakso Goreng Jadi Mas Kawin

4. Menurunkan Risiko Penyakit Pembuluh Darah

kopi Foto: iStock

Sebuah review pada 53 studi yang mengevaluasi konsumsi kopi jangka panjang dan penyakit kardiovaskular menyimpulkan hal penting. Partisipan yang mengonsumsi 3 hingga 5 cangkir kopi per hari mengalami penurunan risiko penyakit kardiovaskular lebih dari 10% dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.

Bagi peminum berat kopi, lebih dari 6 cangkir per hari mungkin punya faktor pola makan dan gaya hidup yang bisa mempengaruhi manfaat sehat kopi.

Baca Juga: Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari pada Tubuh