Water Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BB

5. Bahaya Water Fasting

Water Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BB Foto: Getty Images/iStockphoto

Berat badan yang turun secara drastis, membuat banyak orang tertarik untuk menjalani diet ini. Padahal ada sejumlah risiko kesehatan atau efek samping dari water fasting.

Menurut situs Very Well Fit, penurunan berat badan yang disebabkan water fasting bersifat sementara. Karena yang berkurang hanya kadar air pada tubuh, bukan lemak.

Kemudian risiko kalap makan usai periode water fasting lebih tinggi, karena orang-orang lebih lapar mata setelah tidak mengkonsumsi makanan apapun.

Baca Juga: Metode Diet GM untuk Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari