Water Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BB

Sonia Basoni - detikFood Rabu, 26 Mei 2021 05:57 WIB
Minum air putih Foto: iStock

5. Bahaya Water Fasting

Water Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BBWater Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BB Foto: Getty Images/iStockphoto

Berat badan yang turun secara drastis, membuat banyak orang tertarik untuk menjalani diet ini. Padahal ada sejumlah risiko kesehatan atau efek samping dari water fasting.

Menurut situs Very Well Fit, penurunan berat badan yang disebabkan water fasting bersifat sementara. Karena yang berkurang hanya kadar air pada tubuh, bukan lemak.

Kemudian risiko kalap makan usai periode water fasting lebih tinggi, karena orang-orang lebih lapar mata setelah tidak mengkonsumsi makanan apapun.

Baca Juga: Metode Diet GM untuk Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Lagi Diet? Bisa Konsumsi Nasi Shirataki yang Rendah Kalori"
[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com