Water Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BB

ADVERTISEMENT

Water Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BB

Sonia Basoni - detikFood
Rabu, 26 Mei 2021 05:57 WIB
Minum air putih
Foto: iStock

5. Bahaya Water Fasting

Water Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BBWater Fasting, Metode Diet Hanya Minum Air Putih Diklaim Ampuh Turunkan BB Foto: Getty Images/iStockphoto

Berat badan yang turun secara drastis, membuat banyak orang tertarik untuk menjalani diet ini. Padahal ada sejumlah risiko kesehatan atau efek samping dari water fasting.

Menurut situs Very Well Fit, penurunan berat badan yang disebabkan water fasting bersifat sementara. Karena yang berkurang hanya kadar air pada tubuh, bukan lemak.

Kemudian risiko kalap makan usai periode water fasting lebih tinggi, karena orang-orang lebih lapar mata setelah tidak mengkonsumsi makanan apapun.

Baca Juga: Metode Diet GM untuk Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari



Simak Video "Studi Sebut Diet Rendah Lemak Lebih Efektif Dibandingkan Keto"
[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT