Terapkan 5 Hal Ini Saat Sahur, Agar Wajah Glowing dan Kulit Sehat

5. Makanan Enak untuk Kulit Glowing

Avocado on old wooden table in bowl. Halfs of avocados fresh fruits healthy food. Foto: iStock

Agar wajah glowing saat lebaran ada beberapa makanan yang direkomendasikan ahli kecantikan. Seperti buah alpukat hingga ubi jalar.

Pada buah alpukat, kandungannya kaya akan vitamin E dan antioksidan lainnya. Buah ini juga kaya akan lemak tak jenuh, yang tidak hanya membuat kulit menjadi lembab, tapi juga mencegah kulit dari penuaan dan mengurangi peradangan atau penyakit kulit lainnya

Untuk menu sahur bisa coba ganti nasi dengan ubi jalar. Tanaman rambat ini kaya akan vitamin A, salah satu nutrisi yang paling penting untuk mencegah kulit kering. Antioksidan ini membantu memperbaiki kerusakan jaringan kulit dan mencegah penuaan dini.

Lalu menu lalapannya bisa tambahkan mentimun. Sayur ini mengandung silica, yang dapat membantu meningkatkan kelembaban yang meningkatkan elastisitas kulit.

Selain itu mentimun juga kaya akan vitamin A dan vitamin C, yang berguna untuk melembutkan kulit dan mencegah kulit dari kerusakan.

Baca Juga: 5 Cara Minum Kopi yang Lebih Sehat Saat Sahur