Terapkan 5 Hal Ini Saat Sahur, Agar Wajah Glowing dan Kulit Sehat

Sonia Basoni - detikFood Selasa, 11 Mei 2021 03:00 WIB
Beauty routine. Attractive muslim girl in hijab holding mirror and looking at her face with perfect soft skin, sitting on sofa at home, free space Foto: Getty Images/iStockphoto/Prostock-Studio

5. Makanan Enak untuk Kulit Glowing

Avocado on old wooden table in bowl. Halfs of avocados fresh fruits healthy food.Avocado on old wooden table in bowl. Halfs of avocados fresh fruits healthy food. Foto: iStock

Agar wajah glowing saat lebaran ada beberapa makanan yang direkomendasikan ahli kecantikan. Seperti buah alpukat hingga ubi jalar.

Pada buah alpukat, kandungannya kaya akan vitamin E dan antioksidan lainnya. Buah ini juga kaya akan lemak tak jenuh, yang tidak hanya membuat kulit menjadi lembab, tapi juga mencegah kulit dari penuaan dan mengurangi peradangan atau penyakit kulit lainnya

Untuk menu sahur bisa coba ganti nasi dengan ubi jalar. Tanaman rambat ini kaya akan vitamin A, salah satu nutrisi yang paling penting untuk mencegah kulit kering. Antioksidan ini membantu memperbaiki kerusakan jaringan kulit dan mencegah penuaan dini.

Lalu menu lalapannya bisa tambahkan mentimun. Sayur ini mengandung silica, yang dapat membantu meningkatkan kelembaban yang meningkatkan elastisitas kulit.

Selain itu mentimun juga kaya akan vitamin A dan vitamin C, yang berguna untuk melembutkan kulit dan mencegah kulit dari kerusakan.

Baca Juga: 5 Cara Minum Kopi yang Lebih Sehat Saat Sahur

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Kunci Puasa Lancar, Ahli Gizi: Penting Makan Sahur"
[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com