Terapkan 5 Hal Ini Saat Sahur, Agar Wajah Glowing dan Kulit Sehat

3. Makanan Tinggi Gula

Doughnut Hole Foto: iStock

Selain tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Hindari menyantap makanan tinggi gula saat sahur untuk menjaga kesehatan kulit.

"Penting juga mengurangi asupan makanan yang mengandung gula olahan. Karena makanan tinggi gula ini justru memicu penuaan dini pada kulit," jelas Kotb.

Jadi bagi yang selalu ngidam makanan manis di bulan puasa, sebaiknya mulai dikurangi dari sekarang ya. Jangan lupa minum vitamin E, untuk mendukung kesehatan kulit.

4. Ngemil Makanan Asin

Keripik Kentang Foto: Getty Images/iStockphoto/Jamakosy

Kalau yang satu ini jadi kebiasaan setelah berbuka puasa, tepatnya di malam hari. Orang-orang cenderung ngemil cemilan gurih yang mengandung banyak garam.

"Terlalu sering ngemil cemilan asin, bisa membuat tubuh menahan air. Efeknya membuat wajah tampak bengkak, dan memicu beberapa masalah pada wajah seperti jerawat," tutur Kotb.

Ia menyarankan untuk mengganti cemilan ke yang lebih sehat tapi tetap enak. Seperti buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin, sekaligus antioksidan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama ramadhan.