Tips Diet Baekhyun EXO yang Selalu Tampil Energik di Panggung

Riska Fitria - detikFood

Sabtu, 10 Apr 2021 07:00 WIB

Tips Diet Baekhyun EXO yang Selalu Tampil Energik di Panggung — Foto: Twitter @B_Hundred_Hyun

Jakarta -

Memiliki tubuh ramping, Baekhyun EXO sempat dikira minum pil pelangsing. Padahal ia menjalan diet sehat dengan mengatur pola makan. Ini tipsnya!

Byun Baek-hyun atau yang lebih dikenal Baekhyun merupakan salah satu personel boyband EXO. Pria tampan kelahiran 6 Mei 1992 tersebut sering dipuji karena bakatnya dalam menyanyi, menari dan akting.

Pasalnya di setiap penampilan, Baekhyun EXO selalu terlihat bugar dan energik. Apalagi bentuk tubuhnya yang ramping, membuat para penggemarnya selalu histeris setiap melihat aksi panggung Baekhyun.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tips Diet Baekhyun EXO yang Selalu Tampil Energik di Panggung Foto: Twitter @B_Hundred_Hyun

Awalnya, tak sedikit yang mengira bahwa Baekhyun mengonsumsi pil pelangsing. Namun, hal tersebut dibantah oleh Baekhyun. Dilansir dari KpopStarz (06/04) Baekhyun justru menjalani diet sehat.

Baekhyun mengatakan kalau dirinya sama sekali tiak membatasi dirinya untuk makan makanan kesukaannya. Seperti yang diketahui bahwa idol Kpop ini merupakan pecinta kue, pizza, keju dan teh.

Selain itu, Baekhyun juga suka makan sayuran, nasi, ayam, salad dan sosis. Dalam sebuah wawancara, pelantun 'Candy' tersebut mengungkapkan bahwa apel, ubi jalar dan dada adalah makanan andalannya untuk dietnya.

Tips Diet Baekhyun EXO yang Selalu Tampil Energik di Panggung Foto: Twitter @B_Hundred_Hyun

Untuk olahan daging ayam, Baekhyun sering mengkreasikannya menjadi smoothie. Jadi, dada ayam tersebut dicampur dengan madu, pisang dan strawberry. Ternyata tips diet itu terbukti menyehatkan.

Hal tersebut pernah disebutkan dalam sebuah penelitian yang menyebut bahwa memasukkan ayam ke dalam smoothie adalah ide yang baik. Ada banyak manfaat yang didapatkan dengan mengonsumsi olahan tersebut.

Selain memilih jenis makanan yang menyehatkan, Baekhyun juga mengatur porsi makan. Seperti yang pernah dibagikan Twitter miliknya @B_Hundred_Hyun (12/05) ia memperlihatkan menu sarapannya.

Tips Diet Baekhyun EXO yang Selalu Tampil Energik di Panggung Foto: Twitter @B_Hundred_Hyun

Menu sarapannya berupa buah apel yang dipotong-potong kecil dan ubi jalar. Banyak netizen yang salah fokus dengan ukuran ubi jalar yang sangat kecil. Baekhyun mengatakan kalaui ia memang mengurangi porsi makan.

Mulai dari penambahan otot hingga menyehatkan sistem pencernaan. Sebab, olahan smoothie itu kaya akan antioksidan seperti vitamin D, B1 dan K. Selain mengatur pola makan, Baekhyun juga mengimbangi dengan olahraga.

Selain latihan menari setiap minggu, pelantun 'Get You Alone' ini sering melakukan latihan beban khususnya pada tubuh bagian atas. Sebab menurutnya, tak ada diet yang berhasil tanpa kombinasi pola makan dan olahraga.