7 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Cegah Sembelit

6. Menjaga Hidrasi Tubuh

Jambu air kaya akan vitamin seperti A, B1, B2, C dan mineral lainnya sperti kalsium, zat besi, magnesium, potasium dan zinc. Kandungan ini tentunya sangat baik dan dibuthkan tubuh untuk menjaga fungsinya.

Segelas jus jambu air bahkan direkomendasikan untuk membuat tubuh terhidrasi. Hal ini juga berkaitan dengan kandungan air sebanyak 93 gram dalam 100 gram jambu air.

7. Mengendalikan Diabetes

7 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Cegah Sembelit Foto: Getty Images/iStockphoto/undefined undefined

Selain untuk menjaga kesehatan mata, daun jambu air juga bisa digunakan untuk mengendalikan kadar gula darah. Caranya dengan merendam daun jambu air dan kemudian diminum airnya.

Sifat antioksidan dan antiinflamasi yang begitu kuat sangat baik untuk mengendalikan diabetes dalam tubuh. Kandungan flavonoid yang ada pada jambu air juga menambahkan manfaatnya untuk mengendalikan diabetes.

Baca Juga: Ternyata Kandungan Vitamin C Jambu Monyet Empat Kali Jeruk