Ini 4 Tips Diet Ashanty yang Kini Bertubuh Langsing Jelang Pernikahan Aurel

3. Tidak Makan di atas Jam 7 Malam

Ashanty Foto: Dok. Instagram/ashanty_ash

Selama menjalani diet, waktu makan penting untuk diperhatikan. Berdasarkan pengalamannya Ashanty menganjurkan untuk berhenti makan di atas jam 7.

"Pas siang tuh bebas deh boleh makan apa aja. Tapi kalau udah jam 7 malam teng, udah stop makan," ujar Ashanty dalam video di channel YouTube The Hermansyah A6.

Selain itu, konsisten dan sabar juga menjadi kunci agar diet berhasil. Menurutnya tidak ada diet yang instan dan aman untuk dijalani. Diet juga memerlukan waktu dan proses penurunan berat badan terjadi secara berkala.

"Harus sabar, rutin dan rajin konsumsi dengan cara yang tepat," tulisnya dalam caption di Instagram.

4. Tips Ngemil

Ashanty pemotretan dengan busana khas Bali. Foto: Instagram/@ashanty_ash

Selama menjalani diet, Ashanty juga kerap masih ngemil. Namun, Ashanty punya tips tersendiri agar ngemil tidak menggagalkan dietnya. Tipsnya adalah tidak boleh berlebihan saat ngemil.

"Aku tetap ngemil pas diet, cuma yaa gak gila-gilaan banget ya ngemilnya," ujar Ashanty.

Lebih lanjut, biasanya camilan mengandung lemak dan kalori yang banyak. Jika ngemil secara berlebih tentu bisa terjadi penumpukan lemak. Apalagi jika tidak diimbangi dengan olahraga.

Baca Juga : 5 Tips Diet Aurel Hermansyah yang Berhasil Turun BB 5 Kg dalam Sebulan