5 Fakta Matcha dan Manfaat Sehatnya Bagi Tubuh

3. Menurunkan Tekanan Darah

Matcha juga bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah yang pada akhirnya menurunkan kemungkinan risiko penyakit jantung koroner (CAD). Pada sebuah penelitian ditemukan kalau mengonsumsi satu cangkir matcha bisa menurunkan risiko jantung koroner sebanyak 10 persen.

Mengonsumsi matcha bisa mempertahankan tonus pembuluh darah, meningkatkan fungsi ventrikel, hingga mengurangi stres oksidatif. Sehingga tekanan darah tetap stabil.

4. Dikonsumsi untuk Diet

fakta dan manfaat matcha Foto: iStock

Kalau sedang menjalani program diet, minuman yang dikonsumsi juga harus sehat. Salah satunya yang aman dikonsumsi adalah matcha.

Matcha bisa menggantikan kopi karena juga mengandung kafein yang bisa meningkatkan energimu. Jadi, matcha bisa jadi alternatif kopi yang lebih sehat.

Jumlah kalori pada matcha juga rendah. Dilansir dari Fat Secret (12/5), dalam 1 sdt bubuk matcha hanya mengandung 11 kalori saja. Jadi, aman untuk dikonsumsi para pelaku diet.

5. Jadi, Apakah Matcha 'Superfood'?

Setelah melihat manfaat sehat dari matcha, apakah matcha itu 'superfood'? Jawabannya adalah ya. Karena manfaat sehat dari matcha sangat banyak sehingga dianggap sebagai 'superfood'.

Matcha juga bisa kamu konsumsi setiap hari. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan manfaat sehatnya.

Baca Juga: Kenapa Matcha Mahal? Ini Alasan Utamanya