Wanita Ini Terinspirasi BTS Turunkan BB 23 Kg, Ini Tips Dietnya

Riska Fitria - detikFood Jumat, 26 Feb 2021 10:30 WIB
Wanita Ini Terinspirasi BTS Turunkan BB 23 Kg, Ini Tips Dietnya Foto: Gulfnews

Melakukan Olahraga Sederhana

yogayoga Foto: shutterstock

Dalam menjalani diet, Kalia tidak hanya mengatur pola makannya, tetapi juga melakukan latihan fisik sederhana. Ia selalu berjalan sebanyak 10.000 langkah dalam sehari.

Selain itu, Kalia juga melakukan yoga, zumba dan jenis olahraga lainnya yang bisa dilakukan di rumah. Setelah menjalani diet selama enam bulan, ia berhasil memangkas bobotnya hingga 23 kilogram.

*Perubahan yang Dialami setelah Menjalani Diet

"Dulu di leher saya ada bercak hitam, mungkin karena asupan gula, tapi sekarang sudah berkurang. Kulit saya juga dehidrasi karena saat minum 6 liter air sehari," ujar Kalia.

Khasiat lain yang didapatkan adalah dietnya yang sudah kembali teratur. Namun, Kalia ingin terus melakukan diet hingga menurunkan berat badan sebanyak 30 kilogram lagi.

Satu hal yang membantunya tetap bugar di samping menyiapkan makanan teratur adalah musik, Kpop lebih tepatnya. Ya, Kalia mengaku menjalani diet juga terinspirasi dari boyband BTS.

Terinspirasi dari Boyband Korea BTS

BTSBTS Foto: (dok. Twitter/BTS)

"Ketika saya menjalani diet, ada satu band Korea, BTS yang selalu menginspirasi saya setiap kali saya merasa tidak bisa melakukan diet," jelas Kalia.

Kalia hanya mendengarkan lirik lagu-laguBTS. Dan itu benar-benar memotivasi dirinya untuk mencintai dirinya sendiri. Salah satu lagu favorit yangmenginspirasinya adalah 'Love Myself' dan 'Magic Shop'.

Selanjutnya
Halaman
1 2 3

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com