5 Cara Mudah Detoks Tubuh dalam Sehari Usai Makan Banyak

5. Bergerak Aktif

5 Cara Mudah Detoks Tubuh dalam Sehari Usai Makan Banyak Foto: iStock

Bergerak bisa menjadi cara terbaik untuk membakar kalori melalui keringat. Meningkatkan degup jantung juga akan berpengaruh pada peningkatan aliran darah.

Aliran darah yang semakin lancar akan membantu mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh dengan lebih mudah. Cukup lakukan olahraga ringan di rumah untuk meningkatkan detak jantung dan memperlancar aliran darah.

Tidak perlu olahraga dengan alat-alat berat. Poin utama dari bergerak aktif yang dimaksud adalah meningkatkan detak jantung, mengeluarkan keringat dan memperlancar metabolisme.

Baca Juga: 8 Makanan Ini Terbukti Ampuh Membantu Pembuangan Racun Tubuh! (1)