5 Fakta Diet Reserve, Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Stres

Riska Fitria - detikFood Senin, 08 Feb 2021 10:00 WIB
5 Fakta Diet Reserve, Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Stres Foto: iStock

5. Potensial Kelemahan Diet Reserve

5 Fakta Diet Reserve, Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Stres5 Fakta Diet Reserve, Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Stres Foto: iStock

Namun, harus diketahui juga bahwa diet reserve ini memiliki potensial kelemahan. Beberapa kelemahan di antaranya ada sulit dieksekusi. Tak sedikit orang yang merasa kesulitan untuk menghitung asupan kalori harian.

Faktanya, penelitian besar pada 3.385 orang menunjukkan bahwa orang biasanya meremehkan kandungan kalori makanan hingga 259 kalori. Selain itu, ada juga kemungkinan salah mengukur porsi asupan kalori.

Kelemahan juga ada para kurangnya penelitian. Secara keseluruhan, sangat sedikit penelitian yang mendukung diet reserve. Oleh karena itu, hingga penelitian lebih lanjut dilakukan, diet ini tidak dapat dianggap sebagai metode yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga :Mengenal Diet Flexitarian untuk Menurunkan Berat Badan

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(raf/adr)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com