Diera Bachir Turun 20 Kg dalam 4 Bulan, Ini Menu Dietnya

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Sabtu, 30 Jan 2021 10:00 WIB
Diera Bachir Turun 20 Kg dalam 4 Bulan, Ini Menu Dietnya Foto: YouTube dan TikTok Diera Bachir

Menu diet enak

Lewat TikTok, Diera mengungkap menu diet yang biasa ia makan. Untuk sarapan biasanya ia makan rolled oat dan buah segar. Menu lainnya adalah roti gandum dan putih telur.

Lanjut makan siang, ia akan memilih kentang, sayur, dan olahan ikan atau ayam. Camilan sorenya berupa buah segar, misalnya melon.

Diera Bachir Turun 20 Kg dalam 4 Bulan, Ini Menu DietnyaDiera Bachir Turun 20 Kg dalam 4 Bulan, Ini Menu Dietnya Foto: YouTube dan TikTok Diera Bachir

Lalu untuk makan malamnya, sama seperti menu makan siang. Ditutup dengan apel sebagai camilan sore atau malam.

Kalau tertarik mengetahui menu diet harian ala Diera Bachir, kamu bisa melihat akun TikToknya. Sering kali Diera juga membagikan resep makanan sehat yang enak dan praktis.

Kini ia mengaku sudah berhasil turunkan berat badan kurang lebih 20 kg dalam waktu 4 bulan. Semuanya juga dibarengi dengan konsultasi bersama dokter gizi.

Baca Juga: Turunkan BB Lebih dari 10 Kg, Ini 5 Tips Diet ala Artis Tanah Air

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(adr/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com