ADVERTISEMENT

5 Efek Samping Kebanyakan Minum Kopi Bagi Kesehatan

Sonia Basoni - detikFood
Selasa, 12 Jan 2021 05:00 WIB
5 Efek Samping Ini Bisa Terjadi Jika Kebanyakan Ngopi
Foto: Getty Images/iStockphoto


5. Kebiasaan yang Diubah

5 Efek Samping Ini Bisa Terjadi Jika Kebanyakan Ngopi5 Efek Samping Ini Bisa Terjadi Jika Kebanyakan Ngopi Foto: Getty Images/iStockphoto

"Dulu banyak penelitian tentang efek samping kopi, tapi banyak juga penelitian terbaru yang justru menemukan manfaat kopi ini. Kopi bisa menurunkan risiko terserang jantung, diabetes sampai stroke," lanjut Donald.

Tapi tentunya kandungan kafein yang tinggi pada kopi membuat orang-orang harus lebih berhati-hati.

"Jadi kesimpulannya, kebiasaan ngopi sebenarnya tidak ada yang salah. Mungkin bisa menambah beberapa manfaat kesehatan. Tapi jika kalian mengalami efek samping usai minum kopi seperti dada yang terasa perih, sulit tidur, hingga kecemasan. Sebaiknya mulai mengurangi asupan kopi," pungkas Donald Hensrud.

Oh ya, sebaiknya minumlah kopi setelah sarapan. Untuk menghindari potensi kontrol gula darah yang terganggu jika minum kopi sebelum sarapan.

Baca Juga: Sebaiknya Minumlah Kopi Setelah Sarapan, Ini Sebabnya



Simak Video "Mencicipi Kopi di Festival Coffee Rajadesa Art and Culture"
[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT