Metode Diet GM untuk Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari

5. Kelemahan Diet GM

Metode Diet GM untuk Turunkan Berat Badan dalam 7 Hari Foto: iStock

Meskin mendorong seseorang untuk makan lebih sehat, tetapi belum ada penelitian yang mengevaluasi seberapa baik tips diet yang satu ini. Diet ini disebut kurang seimbang dapat menyebabkan rasa lapar di hari-hari tertentu.

Kemudian, diet GM ini bisa jadi memberikan hasil yang bersifat sementara. Pasalnya sebagian besar penurunan berat badan pada diet ini cenderung berupa berat air bukan lemak.

Setiap kali kamu mengurangi asupan kalori, tubuh kamu akan mencari sumber bahan bakar lain. Ini menyebabkan tubuh kamu memecah glikogen, molekul penyimpanan energi yang ditemukan di hati dan otot.

Glikogen menahan banyak air, jadi saat simpanan glikogen kamu habis, dengan kehilangan air tersebut dapat membuat berat badan turun dengan cepat. Sayangnya, ini penurunan berat badan ini hanya sementara.

Baca Juga : Ini Cara Diet yang Benar dan Tepat agar Cepat Berhasil