Hindari Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Lebih Cepat Kurus

Diah Afrilian - detikFood Rabu, 06 Jan 2021 10:00 WIB
Hindari Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Lebih Cepat Kurus Foto: Getty Images/iStockphoto/vasiliybudarin
Jakarta -

Beberapa makanan ini harus dihindari kalau kamu mau cepat kurus. Ada makanan cepat saji hingga roti yang bisa menambah lemak perut.

Beberapa bagian tubuh akan menyimpan lemak yang berasal dari asupan makanan. Biasanya, bagian tubuh ini akan terlihat membesar atau lebih cepat membesar ukurannya.

Bagian tubuh yang menyimpan lemak antara lain lengan, perut, paha, pipi dan lainnya. Tempat menyimpan lemak ini berbeda-beda pada tiap orang.

Perut selain menjadi tempat menyimpan lemak, juga menjadi bagian tubuh yang rentan terhadap asupan makanan. Perut bisa mengalami kondisi kembung, buncit hingga penumpukan lemak berlebih.

Dilansir dari Eat This, Not That! (23/10), beberapa makanan bisa menyebabkan perut membuncit. Berikut ini 7 makanan yang harus dihindari supaya kamu cepat kurus:

1. Popcorn

Hindari Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Lebih Cepat KurusHindari Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Lebih Cepat Kurus Foto: Getty Images/iStockphoto/vasiliybudarin

Popcorn mengandung lemak trans yang sangat berbahaya bagi tubuh terutama jantung. Popcorn kemasan yang cara membuatnya hanya tinggal dipanaskan dengan microwave bahkan disebut lebih berbahaya karena mengandung lebih banyak lemak trans.

Menurut FDA pada tahun 2018, sebagian minyak terhidrasi menjadi sumber utama penghasil lemak trans. Hingga saat ini, semakin banyak makanan yang ditemukan memiliki kandungan minyak ini dan sangat berbahaya bagi tubuh. Terutama popcorn kemasan.

2. Kue dan pastry siap olah

Kue dan pastry kemasan siap olah memang lebih praktis dan rasanya enak. Misalnya kue muffin di toko kue, donat, dan berbagai varian pastry lainnya.

Sebuah penelitian menemukan bahwa saat mengonsumsi produk ini dengan kandungan lemak trans yang tinggi, maka kamu akan mudah menambah berat badan. Terutama pada wanita dewasa yang telah mengalami menopause.

Baca Juga: Pola Diet Unik 5 Wanita dengan Pinggang Terkecil di Dunia

Selanjutnya
Halaman
1 2 3

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com