3 Cara Mudah Berhenti Minum Kopi untuk Kamu yang Kecanduan

3. Pakai Metode 'Cold Turkey'

3 Cara Mudah untuk Berhenti Minum Kopi Foto: iStock

Cold turkey adalah sebuah metode berhenti merokok dengan memutus asupan nikotin secara langsung. Artinya, para perokok ini harus menyetop kebiasaan merokoknya saat itu juga.

Metode 'cold turkey' ini ternyata juga bisa dilakukan untuk kamu yang ingin berhenti minum kopi. Kamu bisa dengan langsung memutuskan kebiasaan minum kopi saat itu juga.

Cara ini memang memiliki efek samping, seperti pusing (sakit kepala), cepat merasa lelah, dan lainnya. Tapi, kamu bisa mengatasinya dengan banyak minum air putih agar tidak terjadi dehidrasi.

Baca Juga: 5 Kondisi Ini Akan Terjadi Pada tubuh Saat Kamu Berhenti Minum Kopi