Banyak Minum Soda Saat Pesta BBQ, Bisa Picu Kegemukan dan Kanker

Minum soda saat pesta bbq memang menggoda, tapi jangan kalap saat menikmatinya. Banyak risiko negatif yang bisa dialami tubuh jika terlalu banyak minum minuman soda.

Soda mengandung gula yang sangat tinggi jadi tak disarankan dikonsumsi secara rutin dan dalam jumlah berlebih. Biasanya soda jadi minuman favorit saat pesta bbq akhir tahun.

Dipadukan dengan daging panggang, soda terasa nikmat bagi beberapa orang. Ditambah lagi kalau disajikan dalam keadaan dingin, segar nikmat soda mengalir di tenggorokan. Eits tapi jangan kalap menyeruputnya karena minum soda berlebihan bisa memicu kegemukan dan kanker.

Dilansir dari Healthline (31/12) berikut beberapa dampak buruk kalau terlalu banyak minum minuman soda.

1. Membuat gemuk

Banyak Minum Soda Saat Pesta BBQ, Bisa Picu Kegemukan dan Kanker Foto: Getty Images/iStockphoto/Bet_Noire

Minum soda secara berlebihan tidak akan membuat kamu merasa kenyang. Konsumsi minuman soda saat makan juga memicu orang menyantap porsi makan lebih banyak. Sebuah penelitian mengungkap orang yang makan sambil minum soda berpotensi mengasup kalori lebih banyak hingga 17 persen.

Hal ini memberi pengaruh pada kenaikan berat badan. Orang-orang yang minum soda secara konsisten dalam jumlah berlebih, cenderung punya badan gemuk. Hal ini juga berlaku pada anak-anak.

Anak yang sering mengonsumsi soda memiliki resiko obesitas hingga 60 %. Faktanya, minuman manis termasuk soda adalah asupan yang paling membuat gemuk jika kebiasaan ini terus berlanjut maka akan menyebabkan obesitas.