7 Makanan Penghilang Bau Badan yang Bikin Kamu Makin Percaya Diri

3. Buah citrus
Makanan penghilang bau badan ini punya rasa menyegarkan. Kamu bisa mengonsumsi banyak buah citrus seperti jeruk, lemon, atau grapefruit.

Kandungan asam pada buah citrus bantu mendorong aliran air ke seluruh tubuh, yang meminimalkan adanya racun. Selain dimakan dalam bentuk utuh, kamu juga bisa minum jus jeruk atau air lemon di pagi hari sebagai pilihan.

Baca Juga: Ngakak! Pria Ini Diolesi Deodoran Saat Makan Karena Bau Badan

4. Teh herbal

Foto: iStock

Teh herbal, terutama peppermint, disebut-sebut sebagai makanan penghilang bau badan yang efektif. Jenis teh ini melancarkan pencernaan sehingga tidak ada hal buruk yang tertinggal di dalam tubuh.

Pilihan lain adalah teh melati. Aroma teh ini bisa membuat aroma tubuh kamu juga lebih segar.

5. Yogurt
Kultur aktif yang ada di dalam yogurt efektif menurunkan jumlah senyawa sulfit penyebab bau badan. Bonus lainnya, vitamin D yang ada dalam yogurt membantu melawan bakteri yang memicu bau mulut.

Sebaliknya, kurangi konsumsi susu kalau kamu ingin bau badan tetap segar. Susu mengandung kolin yang dapat menyebabkan bau badan tak sedap.