Manfaat Garam Himalaya untuk Diet, Ini Cara Mengonsumsinya

Manfaat garam himalaya untuk kesehatan sangatlah banyak. Untuk yang tengah diet, konsumsi garam himalaya bisa bantu turunkan berat badan.

Garam himalaya banyak dipilih pelaku hidup sehat. Jenis garam ini disebut-sebut lebih baik dari garam biasa.

Manfaat sehat garam himalaya juga banyak. Selain bisa menghidrasi tubuh, juga bisa menurunkan berat badan.

Tak heran banyak pelaku diet mengganti konsumsi garam dapur mereka dengan garam himalaya. Ada juga yang rutin meminum racikan air garam himalaya.

Berikut manfaat garam himalaya untuk diet, serta manfaat sehat lain dan cara mengonsumsinya.

1. Garam himalaya beda dengan garam dapur

Foto: iStock

Garam himalaya punya perbedaan yang mendasar dengan garam dapur. Dari warnanya saja sudah terlibat beda dimana garam himalaya berwarna pink.

Sementara mengenai asal-usulnya, garam himalaya bukan berasal dari air laut melainkan kaki gunung Himalaya, Pakistan. Di sana ada tambang garam terbesar kedua di dunia bernama Khewra Salt Mine.

Keistimewaan garam himalaya adalah mengandung hampir 80 mineral berbeda, termasuk zat besi. Garam ini juga dianggap lebih alami dibanding garam dapur karena tidak melalui proses pemurnian.