Minumlah Teh di Pagi Hari dan Dapatkan 7 Manfaat Sehat Ini

Riska Fitria - detikFood Minggu, 04 Okt 2020 05:00 WIB
Minumlah Teh di Pagi Hari dan Dapatkan 7 Manfaat Sehat Ini Foto: iStock
Jakarta -

Ada banyak khasiat yang akan didapatkan jika kamu rutin minum teh di pagi hari. Mulai dari menghilangkan stres hingga bantu turunkan berat badan.

Selain kopi, teh juga menjadi pilihan banyak orang untuk dikonsumsi di pagi hari. Tak hanya sekadar mengisi perut, minum teh juga dapat memberikan sederet khasiat untuk kesehatan tubuh. Itu karena teh yang kaya akan antioksidan.

Senyawa yang ada pada tanaman camelia sinensis ini yang memberikan efek menyehatkan. Tak hanya itu, teh juga mengandung kafein yang bisa meningkatkan energi. Khasiatnya bahkan bisa mencegah penyakit kronis.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat menyehatkan dari minum teh di pagi hari.

1. Meningkatkan Fungsi Otak

Minumlah Teh di Pagi Hari dan Dapatkan 7 Manfaat Sehat IniMinumlah Teh di Pagi Hari dan Dapatkan 7 Manfaat Sehat Ini Foto: iStock

Minum teh di pagi hari berkhasiat untuk meningkatkan fungsi otak. Itu karena adanya kandungan L-theanine dan kafein di dalam daun teh atau camelia sinensis. Kafein itulah yang berperan untuk meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.

Begitu pun dengan kandungan L-theanine yang memiliki efek yang sama. Dengan kombinasi keduanya bisa meningkatkan fungsi otak. Khususnya pada memori dan fokus, sehingga tak mudah lupa dan lebih berkonsentrasi

2. Membantu Turunkan Berat Badan

Minumlah Teh di Pagi Hari dan Dapatkan 7 Manfaat Sehat IniMinumlah Teh di Pagi Hari dan Dapatkan 7 Manfaat Sehat Ini Foto: iStock

Minuman yang disebut-sebut sebagai minuman tersehat di dunia ini bisa diandalkan untuk diet. Itu karena khasiatnya yang dapat membantu menurunkan berat badan. Khasiat tersebut bisa didapatkan dengan mudah asalkan teh tidak dicampur dengan bahan lainnya.

Pasalnya banyak orang yang suka mencampur teh dengan susu atau gula. Dengan menambahkan campuran tersebut akan meningkatkan jumlah kalori yang nantinya justru bisa meningkat bobot tubuh. Air seduhan teh dapat membantu memberi energi tubuh dan mempermudah proses pembakaran lemak.

Baca Juga : 5 Jenis Teh yang Cocok Dinikmati Pagi Hari

Selanjutnya
Halaman
1 2 3


Simak Video "Nikmat Aroma Khas Teh Anggrung yang Sudah Mendunia"
[Gambas:Video 20detik]