Khusus Pria! 7 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Libido dan Kualitas Sperma

6. Wortel
Makanan sehat untuk pria selanjutnya adalah wortel. Konsumsi wortel bisa menjaga kualitas sperma tetap sehat. Jumlahnya juga lebih banyak dengan motilitas (kemampuan sperma bergerak dan berenang) lebih baik.

Penelitian mengungkap ini karena wortel mengandung senyawa karotenoid di dalamnya. Senyawa ini juga membuat wortel berwarna oranye.

7. Oat

Foto: Thinkstock

Terkenal sebagai menu sarapan sehat, oat juga bagus dikonsumsi pria secara rutin. Oat bisa membuat orgasme lebih hebat. Asam amino L-arginine di dalamnya juga terbukti bisa mengatasi masalah disfungsi ereksi.

Seperti Viagra, L-arginine bantu pembuluh darah pada penis rileks sehingga ereksi lebih lama dan orgasmepun bisa diraih dengan cepat. Bonus lainnya, oat juga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama karena tinggi serat.

Baca Juga: Wah! Keseringan Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bikin Mr P Berbau Tak Sedap