5 Khasiat Air Kelapa yang Jadi Rahasia Sehat Priyanka Chopra

Riska Fitria - detikFood Senin, 06 Jul 2020 16:00 WIB
Tropical green coconuts opened for the drinking water with straws. Khasiat air kelapa Foto: iStock
Jakarta -

Rutin minum air kelapa menjadi rahasia hidup sehat Priyanka Chopra. Ada banyak khasiat air kelapa yang dirasakan oleh aktris India tersebut.

Dalam sebuah wawancara dengan Vogue India (03//07), Priyanka Chopra menyebut dirinya tidak menjalani diet tertentu seperti kebanyakan selebriti. Bahkan ia mengaku makan makanan apa saja yang ia sukai. Meski begitu, ada rahasia yang membuat tubuhnya tetap sehat.

Istri Nick Jonas tersebut mengatakan bahwa rahasia sehatnya itu adalah banyak minum air putih dan rutin minum air kelapa. Air kelapa merupakan sumber vitamin C yang baik dan mineral penting yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Priyanka Chopra mengaku kerap masakan khasiat air kelapa tersebut. Selain itu, masih banyak lagi khasiat air kelapa untuk kesehatan tubuh. Mulai dari membantu pemulihan otot hingga menyehatkan jantung.

Berikut ini 5 khasiat air kelapa untuk kesehatan tubuh, seperti yang didapatkan Priyanka Chopra.

1. Sifat Antioksidan yang Kuat

Tropical green coconuts opened for the drinking water with straws.Tropical green coconuts opened for the drinking water with straws. Foto: iStock

Air kelapa memiliki sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan seperti vitamin C yang ditemukan dalam air kelapa dapat melindungi tubuh dengan menurunkan risiko stress oksidatif. Stres tersebut dapat muncul sebagai respon dari paparan radikal bebas yang terus meningkat di dalam tubuh.

Ketika tubuh terlalu banyak terpapar radikal bebas, maka akan merusak sel-sel dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh akan mudah terkena penyakit. Untuk menghindari kemungkinan tersebut, rutinlah minum air kelapa. Khasiat air kelapa ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian.

Para peneliti melakukan penelitian pada hewan tikus yang terpapar racun. Kemudian tikus tersebut diobati dengan air kelapa dan menunjukkan aktivitas radikal bebas dalam tubuhnya menurun. Karenanya memasukkan air kelapa ke dalam menu harian sangat dianjurkan.

Pasalnya radikal bebas dapat menyebabkan lebih dari satu penyakit, seperti penyakit radang, penyakit jantung, kanker dan tanda-tanda penuaan. Priyanka Chopra rutin mengonsumsi air kelapa bisa jadi rahasia awet muda dirinya.

Baca Juga : Tak Kalah dengan Kelapa Muda, Air Kelapa Tua Juga Kaya Manfaat

Selanjutnya
Halaman
1 2 3