Konsumsi Berlebihan 5 Makanan Ini Bisa Turunkan Daya Ingat dan Fokus

Riska Fitria - detikFood Rabu, 27 Mei 2020 14:30 WIB
Halaman 1 dari 6
Makanan yang dapat merusak otak Makanan yang dapat merusak daya ingat Foto: iStock
Jakarta -

Sebagai organ terpenting otak perlu asupan nutrisi yang penting. Hindari konsumsi makanan ini agar daya ingat tak tumpul dan fokus terjaga.

Kalau kamu sering merasakan hilang fokus atau sulit mengingat, mungkin ada yang salah dengan sistem kerja otak kamu. Rusaknya fungsi otak tersebut bisa juga disebabkan karena asupan makanan dan minuman yang tidak sehat berlebihan.

Kandungan makanan yang tidak sehat itu kemudian memengaruhi fungsi otak secara langsung, seperti memori, reaksi, emosi, suasana hati juga termasuk kondisi kesehatan mental.

Seiring bertambahnya usia, kita perlu menjaga otak agar tetap sehat. Tentunya didukung dengan pemilihan makanan yang sehat. Dilansir dari Entrepreneur (25/05) ada lima makanan harus dihindari karena dapat mengurangi fungsi kerja otak.

(raf/odi)